完全マンツーマンで身体の悩みに向き合う
パーソナルジムと聞くと減量や筋トレを思い浮かべる人が多いかもしれませんが、名古屋市名東区のピラティス＆コンディショニングSERAが向き合うのは、もっと手前にある身体の状態そのものです。肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、運動不足まで、悩みの種類を問わず完全マンツーマンで対応します。最初から運動メニューを当てはめるのではなく、姿勢や動きのクセ、左右差、身体の使い方を確認して「今の身体を知る」段階を踏むのが、ピラティス＆コンディショニングSERAの指導の入り口です。
整える・鍛える・動きにつなげるの一貫サポート
ピラティス＆コンディショニングSERAのプログラムは「整える → 鍛える → 動きにつなげる」までを途切れさせずに担います。ただほぐすだけ、ただ筋肉を鍛えるだけで終わらせず、マシンピラティスやトレーニング、コンディショニングから必要なものを選んで組み合わせる。整えた身体を日常でも自然に使えるようにするところまでを見ています。
料金は明快で、すべて税込表示。入会金11,000円に加え、パーソナルコンディショニングは50分・80分の2つの時間軸から選択できます。50分は2回22,000円・4回44,000円・6回59,400円・8回79,200円と、回数が増えるほど1回あたりの負担が下がる構成です。二人で取り組めるペアコンディショニングも用意されています。
通いやすさと対応の幅
名東区香流1丁目のロイヤル香流1Fに位置し、一社駅から車で約7分。専用駐車場が計2台分あり、車での来店にも対応します。営業は平日9:00〜20:30、土日祝9:00〜19:00と長め。子ども向けのジュニアコンディショニングから、加齢に伴う機能低下の予防、スポーツパフォーマンス向上やケガ予防まで、対象と目的の幅が広い点も通いやすさにつながっています。予約は完全予約制で、電話か公式LINEから。個人的には、平日夜遅めまで開いているのが、仕事終わりに継続したい人には効いてくると感じた。
